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蝶泳多次划手会怎么样

2025-01-05 16:01:10  阅读[306]
导读:蝶泳多次划手可能会导致划水动作与腿部动作以及呼吸动作的配合失调,从而降低划水效率。多次划手可能会打破蝶泳动作的流畅性和协调性,导致整体节奏混乱,进而影响游泳速度。如果肩部运动负荷过高或动作过猛,可能会引发肩袖损伤。
蝶泳多次划手会怎么样,主要有以下几方面:
(1)影响划水效率:
蝶泳的一个标准动作周期通常包括一次手臂动作和两次腿部动作。如果多次划手,可能会导致划水动作与腿部动作以及呼吸动作的配合失调,从而降低划水效率。

(2)动作不协调:多次划手可能会打破蝶泳动作的流畅性和协调性,导致整体节奏混乱,进而影响游泳速度。

蝶泳多次划手会怎么样

(3)肩袖损伤:蝶泳划手动作涉及大量的肩部运动,包括背伸,转肩,外展等。如果肩部运动负荷过高或动作过猛,可能会引发肩袖损伤。肩袖损伤的主要症状包括肩外侧疼痛,疼痛可能向颈部和上臂放射,严重时甚至可能导致三角肌萎缩。

(4)能量消耗增加:多次划手需要更多的能量来维持游泳动作,导致泳者更快地感到疲劳。