蛙泳要划两次才能换气正常吗

蛙泳划两次换气是正常的，蛙泳正常的换气频率就是在划水两次到三次之间。



蛙泳的换气技巧还包括：
(1)掌握换气手势：最简单的手势技巧就是伸直手臂在头的前面，在前胸画个半圆，然后合拢，借助下压的力度抬头进行吸气，比较省力。同时，千万不要划手到背后去，那样不仅无法换气，而且阻力也很大，影响游进速度，也容易导致呛水。

(2)掌握吐气技巧：吐气和呼吸是换气的关键。嘴巴吐气的好处是可以控制好吐气量大小，能有效地马上进行呼吸。而鼻子吐气可以自由吐气，但缺陷就是容易呛水，鼻子吐气后需要转换为嘴巴吸气。

(3)协调呼吸配合：最关键的是吐气加手势配合，要求先吐气后再划手进行抬头吸气，吐气时间控制在3-5秒之间，不可大于5秒，吐得太长容易断气，吐得太短容易气量不足。