为什么蝶泳要抱水再划水

首先，从推进效率的角度来看，抱水是蝶泳划水过程中的一个重要环节。在抱水阶段，手臂外旋，掌心逐渐转为向后，手的运动方向逐渐变为向外，再向后，再向下，从而形成一个有效的抱水姿势。这个姿势能够最大限度地利用手臂的面积来接触水，并产生向后的推力。如果直接进行划水而不进行抱水，那么手臂与水的接触面积会减小，导致推力不足，影响游进速度。因此，抱水能够为后续的划水动作提供更大的推进力，使蝶泳更加高效。



其次，从动作连贯性的角度来看，抱水也是蝶泳划水动作中的一个过渡阶段。抱水连接了入水和划水两个环节，使整个划水动作更加流畅和连贯。抱水过程中，手臂逐渐弯曲，为后续的划水动作做好了准备。如果省略了抱水环节，那么划水动作可能会显得突兀和不连贯，影响整体的运动表现。

此外，蝶泳的抱水动作还涉及到高肘的运用。高肘抱水能够利用到更多的水，产生更大的反作用力，从而更有效地推动身体向前游进。蝶泳中，手臂划水是主要推进动力，而高肘抱水则能够最大限度地发挥这种推进力。