蝶泳有提肘出水动作吗

蝶泳有提肘出水的动作。具体来说，当推水动作尚未完全结束时，双肘已经开始往上提，掌心向外后侧，利用推水的惯性自然提肘出水。



蝶泳的技术细节
(1)入水：手肘稍微弯曲，略高于小臂，掌心向下，手掌跟水平面大概成45°角入水。
(2)抱水：完成入水后，手臂外旋，掌心逐渐转为向后，手的运动方向逐渐变为向外，再向后，再向下抱水。
(3)划水：完成抱水后，前臂外旋，逐渐加大曲臂的动作，双臂慢慢划水至肩部下方，再继续往下划水至腹部下方。
(4)推水：双手运动方向逐渐转为向外，再向后，再向上，掌心由向外逐渐转为向后侧上方，做向外的弧形推水动作。
(5)出水：推水还没有结束前，双肘就已经开始往上提，掌心向外后侧，利用推水的惯性自然提肘出水。
(6)移臂：完成出水后，肘关节稍微弯曲，双臂内旋，由小臂带动手掌出水，掌心向上，由身体内侧向双侧外面前摆，移臂时必须稍微用力，利用惯性快速摆动。