蝶泳胸怎么压不下去

蝶泳胸怎么压不下去，主要有以下几点原因：
(1)手臂入水后下探过深：蝶泳时如果手臂入水后下探过深，导致整个身体被手臂带下去，影响后续的划手动作。正确的动作是手臂入水后不要下压，而是向前伸展，同时压低胸部，身体呈微微的"S"形曲线。



(2)肩膀柔韧性不足：肩膀柔韧性受限会影响手臂高位的压胸动作。通过日常的压肩练习可以改善肩膀柔韧性，从而更好地完成压胸动作。

(3)换气时低头过晚：换气动作不连贯，头部入水延迟会影响身体波浪和胸部的下压。正确的换气应该是随着手臂的推水，头部跃出水面，随后迅速低头钻入水中。