蝶泳身体要绷紧吗

蝶泳时身体需要保持一定的紧张度，但并不是完全绷紧。蝶泳中，身体的紧张度主要体现在腿部和躯干的配合上。腿部需要有一定的紧张度来有效地打水，而躯干则需要保持流线型以减少阻力。



蝶泳的正确姿势和动作要领
(1)腿部动作：蝶泳的腿部动作要求两脚绷直内扣，大拇指贴紧，臀部保持不动或运动幅度不宜过大。腿部打水时要有效率，避免分叉打腿，以免力量分散。
(2)躯干姿势：蝶泳时，躯干应保持流线型，避免抬头或仰头。正确的头，手配合应当是头先出，手再出。头先入，手再入，衔接紧密，毫无延迟。
(3)手臂动作：手臂入水时位置应高于头胸，划水距离不宜过短，小拇指先出水，手臂伸直。