蝶泳划水划过大腿会怎么样

蝶泳划水划过大腿是蝶泳技术中一个正常环节。蝶泳中，双手在入水后应外转45度，稍外划，然后胸部在两臂间尽量下压。随着划水的进行，臀部提到足够高度，双手向颈下内划水，当双手接近并拢时，开始向后，外划水，并顺畅地划过大腿后出水。这一过程中，手臂的划水轨迹相对于身体呈现双S形的曲线。

动作效果
(1)推进力：蝶泳划水划过大腿的动作是产生推进力的关键阶段之一。在这一阶段，手臂通过向后，向外，向上的划水动作，有效地利用水的阻力产生向前的推进力，帮助泳者前进。

(2)身体位置：这一动作也有助于保持泳者的身体位置。蝶泳中，身体需要保持一定的波浪状起伏，划水划过大腿的动作可以帮助调整身体位置，使泳者能够更好地利用水的浮力。



注意事项
(1)技术要点：进行蝶泳划水划过大腿的动作时，需要注意保持手臂的高肘姿势，即双肘朝向侧面的池壁，有助于增加划水的面积和效率。

(2)力量分配：整个划水过程中，应合理分配力量。在手掌完成抓水动作和双手出水时，应进行加速划水，以增加推进力。

(3)避免过度用力：虽然蝶泳划水需要一定的力量，但过度用力可能会导致肌肉疲劳和损伤。因此，在练习时应逐渐增加力量，避免一开始就使用全力。