蝶泳腿要绷直吗

蝶泳腿需要绷直。蝶泳中，绷直腿部是非常重要的技巧，有助于减少阻力并提高游泳效率。具体来说，绷直腿部可以保持身体的流线型，减少水阻，从而减轻躯干的负担。蝶泳腿动作中，大腿应用力收紧，小腿则向上抬起，注意不要刻意屈膝，以保持腿部的直线状态。



技巧和注意事项
(1)绷脚直腿：打腿时，脚要绷直，两脚大拇指挨住，不要刻意屈膝。
(2)大腿用力收紧：大腿要用力收紧，小腿则向上抬起，形成鞭状打腿的动作。
(3)注意节奏：蝶泳腿的动作要在岸上练习熟练后再入水练习，初次下水时可以手抓浮板进行辅助练习。