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蝶泳能消耗卡路里吗

2025-01-15 15:56:18  阅读[197]
导读:蝶泳能消耗卡路里,蝶泳因其动作幅度大,速度较快,需要全身肌肉的参与,因此消耗的卡路里相对较高。蝶泳每小时可以消耗约600-1000卡路里。
蝶泳能消耗卡路里,并且是所有泳姿中消耗卡路里最多的。蝶泳因其动作幅度大,速度较快,需要全身肌肉的参与,因此消耗的卡路里相对较高。具体来说,蝶泳每小时可以消耗约600-1000卡路里,具体数值会因个人体重,游泳速度等因素有所不同。

蝶泳消耗卡路里的具体数值
(1)男性:
以较为平均的速度进行蝶泳,一个小时可以消耗约726-900卡路里。
(2)女性:以较为平均的速度进行蝶泳,一个小时可以消耗约616-726卡路里。

蝶泳能消耗卡路里吗

蝶泳与其他泳姿的卡路里消耗对比
(1)自由泳:
每小时消耗约528-660卡路里。
(2)蛙泳:每小时消耗约560-726卡路里。