蝶泳手部五指并拢吗

蝶泳手部动作中，手指应并拢，掌心向下，手掌与水平面成45度角入水，随后手臂外旋，掌心逐渐转为向后，手的运动方向逐渐变为向外，再向后，再向下抱水。



划水过程中，双手应逐渐加大曲臂的动作，双臂慢慢划水至肩部下方，再继续往下划水至腹部下方，此时双手几乎碰到一起。推水时，双手运动方向逐渐转为向外，再向后，再向上，掌心由向外逐渐转为向后侧上方，完成推水动作。

出水时，推水还没有结束之前，双肘就已经开始往上提，掌心向外后侧，由于推水的惯性，自然提肘出水。移臂时，肘关节稍微弯曲，双臂内旋，由小臂带动手掌出水，掌心向上，由身体内侧向双侧外面前摆，移臂时必须稍微用力，利用惯性，双臂自然向前摆。