蝶泳腿是大腿还是小腿

蝶泳的打腿动作是一个全身协调的动作，不仅涉及大腿，也涉及小腿，以及脚部的配合。蝶泳打腿过程中，大腿带动小腿进行上下打水，同时脚部也会有一个翻脚的动作，即在内收腿的过程中，两脚始终保持内八字，脚尖朝里，脚跟朝外。

具体来说，蝶泳的打腿可以分为以下几个阶段：
(1)开始阶段：双腿伸直并拢，脚面绷直，以大腿发力带动小腿，开始向下打水。



(2)打水阶段：大腿继续带动小腿向下加速打水，直至小腿与水平面基本平行或略向下，此时脚部完成翻脚动作，脚尖朝内，为下一步的推水做准备。

(3)推水阶段：小腿和脚部开始向上推水，推动身体向前。此时，大腿开始内收，带动小腿和脚部向身体中线靠拢，完成一次完整的打腿动作。

(4)回收阶段：推水结束后，大腿继续带动小腿和脚部向上回收，准备进行下一次的打腿动作。