薇洛迪兰

蝶泳划水划过大腿还是小腿

2025-01-15 09:32:13  阅读[261]
导读:蝶泳划水动作是划过大腿‌。手臂从头部前方入水,手臂向外划动,肘部保持高度不变,手掌向后旋转抓住水。双手从两侧推过臀部,完成划水动作。手臂放松移出水面,准备下一次划水‌。
蝶泳划水动作是划过大腿。蝶泳中,泳者俯卧在水面上,两臂划水至大腿后提出水面,然后从空中前移,手臂在头前入水完成一次划水循环。这种划水动作使手臂在头前入水,而不是小腿。

蝶泳划水划过大腿还是小腿

蝶泳划水动作具体步骤:
(1)入水:
手臂从头部前方入水。
(2)抱水和划水:手臂向外划动,肘部保持高度不变,手掌向后旋转抓住水。
(3)推水:双手从两侧推过臀部,完成划水动作。
(4)移臂:手臂放松移出水面,准备下一次划水。