蝶泳双腿需要双脚交叠吗

蝶泳中，双腿并不需要双脚交叠。蝶泳的腿部动作，一般被称为"海豚腿"或"蝶泳腿"，其特点是以腰部为发力点，通过大腿带动小腿，形成上下波浪状的打水动作。这个过程中，双腿是自然并拢的，脚跟稍微分开呈"内八字"，但并不会交叠。



蝶泳腿部动作可以分为向上抬腿与向下压腿两个部分：
(1)向上抬腿：在上一个动作向下打腿结束时，腿在水下呈完全伸直的状态。此时，伸髋使大腿上移，腿应该自然伸直，脚踝放松。当大腿上升到与躯干成一条直线时，由于腰腹和臀部开始下沉，大腿也随着下压，但小腿和脚由于惯性继续上移，使膝关节弯曲，为向下压腿做准备。

(2)向下压腿：当脚上移到与身体平行，小腿和脚由于惯性还在继续上移时，屈髋带动大腿下压。当屈髋程度达到最大时，躯干与大腿形成一定角度，脚基本上升到了最高点。此时，小腿和脚加速下压，产生推进力。