蝶泳双腿需要双脚紧挨着吗

蝶泳双腿在打腿时双脚需要紧挨着。蝶泳中，双腿的打腿动作被称为"海豚式打腿"，要求双腿并拢，绷脚，脚尖内扣，大拇指贴紧，这样可以提高打腿的效率。具体来说，双腿需要自然伸直，双脚内扣，从胸部开始发力，带动大腿，小腿做鞭状打水动作。下打时提臀，臀部露出水面。向上打水时，大腿主动上移，接近水面时屈膝，使脚露出水面后向下打水。



此外，蝶泳腿的打腿动作需要核心肌肉的参与，身体有节奏地起伏，而不是快速或忽动忽停。双腿应尽可能地拉长且放松，脚尖指向离开身体的方向，但不要绷得太紧。通过这些技巧，可以提高蝶泳的效率和速度。