蛙泳脚尖为什么朝外倾斜

外翻动作的作用
(1)增大水面积：外翻动作能够增大脚掌与水面的接触面积，从而增加蹬水时的推力，有助于游泳者更快地前进。
(2)提高蹬水效率：通过外翻动作，游泳者能够更好地利用腿部肌肉的力量进行蹬水。这种蹬水方式更加高效，能够减少体力消耗并提高游泳速度。
(3)保持身体平衡：蛙泳过程中，外翻动作还有助于保持身体的平衡和稳定性，有助于泳者更好地控制身体姿态，减少阻力并提高效率。



外翻动作的正确做法
(1)膝盖位置：做蛙泳脚动作时，要保持双膝在水平面以下，不要抬得太高。双膝应该与肩同宽或略窄，不要过于张开或靠拢。
(2)足部位置：做蛙泳脚动作时，要将双足的趾部向外展开，形成一个扇形。双足应该与小腿成90度角或稍大于90度角。同时，要注意保持脚背和小腿的紧张状态，以便更好地蹬水。
(3)蹬夹水过程：蹬夹水过程中，要保持身体的平衡和稳定性。蹬腿时应该先伸展髋关节，然后是膝关节，最后是踝关节。在向后蹬的同时向内夹水，形成弧线形的鞭状蹬腿动作。