蛙泳水下长划臂有什么作用

蛙泳水下长划臂有什么作用，主要有以下几点：
1.提高速度
(1)水下加速：长划臂在水下完成，与水面划臂相比，水下划臂由于水的阻力较小且能充分利用水的浮力，因此能更高效地产生推进力。
(2)配合蝶泳腿：在蛙泳出发和转身时，长划臂一般与一次蝶泳腿配合使用，这样可以在短时间内迅速提高速度，为后续的蛙泳动作打下良好的基础。



2.节省体力
(1)长距离游泳：在长距离蛙泳中，水下长划臂可以帮助泳者更有效地利用每一次划水，从而节省体力，保持较长时间的稳定速度。
(2)调节呼吸：由于长划臂产生的推进力较大，泳者可以在水下划臂时节省一部分体力，用于调整呼吸节奏，确保在整个游泳过程中都能保持平稳的呼吸。



3.增强水感
(1)提升划水效率：长划臂要求泳者在划水过程中充分抓住水，撑着水往前，有助于提升泳者的水感和划水效率。
(2)促进技术提升：掌握长划臂技术可以帮助泳者更好地理解高效划水的感觉，从而对其他泳姿的划臂技术产生积极影响。