蛙泳水下要打开眼睛吗

一般不建议在水下长时间睁开眼睛。因为游泳池水的渗透压与眼表的渗透压不一致，长时间睁眼可能会对眼睛造成伤害。此外，如果水中含有氯或其他消毒剂残留，也可能对眼睛产生刺激。

1.个人习惯
(1)适应水下环境：一些泳者习惯于在水下睁开眼睛，以便更好地观察周围的环境和判断距离，这种习惯可以通过长时间的游泳训练逐渐养成。

(2)保护眼睛：但另一些泳者出于保护眼睛的目的，会选择在水下保持闭眼状态。以避免水质问题或眼睛受到刺激。



2.水质情况
(1)清澈水质：在清澈的水质中，一些泳者会选择睁开眼睛，以便更好地享受游泳的乐趣和观察水下的景象。

(2)浑浊水质：在浑浊或含有杂质的水中，睁开眼睛可能会对眼睛造成刺激或伤害。因此，在这种情况下，保持闭眼状态可能更为明智。



建议措施
(1)佩戴护目镜：为了保护眼睛并享受水下游泳的乐趣，建议佩戴合适的护目镜。护目镜可以有效地防止水质问题对眼睛的伤害，并允许泳者清晰地观察水下的环境。

(2)逐步适应：如果习惯于闭眼游泳，可以尝试逐渐适应在水下睁开眼睛的感觉。通过逐渐延长在水下睁眼的时间，可以逐渐减少对眼睛的刺激和不适感。