自由泳出水时手是直的还是弯的

自由泳中，出水时手的状态是弯曲的，而非直的。

出水过程
当手臂完成推水动作后，掌心会转向大腿方向，手指先划出水面。此时，手臂会稍微弯曲手肘，放松大臂，由大臂带动小臂，上提手肘部位，掌心转为后上方。整个出水过程必须连贯不停顿，并且快速。



出水时手臂弯曲主要是出于以下几个原因：
(1)减少阻力：弯曲的手臂比伸直的手臂在水中的截面积小，因此出水时遇到的阻力也会相应减小。

(2)便于移臂：出水后，手臂需要从前方移到身体一侧，为下一次入水做准备。弯曲的手臂更易于移动，也更能节省体力。

(3)保持平衡：在游泳过程中，身体的平衡至关重要。出水时手臂弯曲可以帮助保持身体的平稳，避免因为手臂动作过大而破坏平衡。