蝶泳二次腿是蹬还是打

蝶泳二次腿是"打"而不是"蹬"。蝶泳中，二次腿的打腿动作是通过大腿带动小腿，进行上下鞭状打水动作，而不是通过脚部蹬水。这种打腿动作是由腰部发力，经过髋，膝，踝关节的协调配合完成的，脚的运动方向是向下和向后，向下的幅度大于向后的幅度。

蝶泳二次腿的技术细节
(1)发力点：蝶泳腿的打水动作是由腰部发力，经过髋，膝，踝关节的协调配合完成的。



(2)动作幅度：两腿自然并拢，脚跟稍微分开成"内八字"，当两腿在前一划水周期向下打水结束后，两脚处于最低点，膝关节伸直，臀部上抬至水面，髋关节屈成约160度。然后两腿伸直向上移动，髋关节逐渐展开，臀部下沉。当两腿继续向上时，大腿开始下压，膝关节随大腿下压自然弯曲，大腿继续加速向下，脚抬至接近水面时，臀部下降到最低点，膝关节弯曲成约110-130度角时，脚向上抬至最高点，并准确向下后方打水。

(3)与手臂动作的配合：在手臂入水时进行第一次打腿，手臂推水加速时进行第二次打腿。第一次打腿称为"轻腿"，第二次打腿称为"重腿"。