蛙泳时整个人都很低为什么

蛙泳时整个人都很低为什么，主要有以下几点：
(1)身体姿势与浮力
蛙泳中，保持身体水平或接近水平姿势有助于减少阻力，提高游泳效率。当身体过于抬高时，会增加与水面的接触面积，从而增加阻力，降低游泳速度。

同时，保持身体低平也有助于保持浮力，使身体更容易浮在水面上。如果身体过于紧张或抬高，可能会导致浮力减小，身体更容易下沉。



(2)呼吸技巧与换气
蛙泳的呼吸技巧要求头部在换气时适当抬起，但不应过高。当头部抬起过高时，身体会失去平衡，导致下半身下沉。为了保持身体平衡和浮力，需要控制头部抬起的高度，使身体与水面保持适当的角度。

换气时，应该迅速而有效地呼出废气并吸入新鲜空气。如果换气时间过长或呼吸不畅，也会导致身体下沉。



(3)手臂与腿部动作
蛙泳的手臂动作包括划水，抱水和前伸三个阶段。在划水和抱水阶段，手臂需要向外，向下划动，形成半圆形以产生推力。这个动作需要保持肘部不超过肩部，以避免身体重心下移。

腿部动作则包括收腿，翻脚，蹬腿和夹腿。蹬腿与夹水是一体的，需要同时进行以产生强大的推进力。如果蹬腿夹水动作不正确或力量不足，也会导致身体下沉。