蛙泳为什么要夹肘

蛙泳为什么要夹肘，主要有以下几点：
(1)提高泳速：夹肘是蛙泳内划动作的最后阶段，要求两肘的距离小于肩宽，且动作要快速有力。通过夹肘，手臂能够更有效地抱水，从而增加推进力。同时，夹肘还能减少手臂在水中的阻力，使推进力能够更有效地转化为前进的动力，从而提高游泳速度。

(2)优化泳姿：夹肘动作能够使两臂与手形成流线锥形，这种形状能够最大程度地减小水的阻力，优化泳姿，使泳者的动作更加流畅和高效。



(3)助力波蛙技术：波蛙是蛙泳的一种高级技术，要求泳者在游进过程中双肩出水较高，形成波浪状的身体姿态。夹肘动作是波蛙技术中的关键一环，通过强有力的夹肘，能够拉高身体，使阻力面最大的肩部出水，从而减小水的阻力，提高游泳效率。

(4)提高初学者的呼吸能力：对于初学者而言，夹肘动作还能帮助他们提高呼吸能力。通过夹肘拉高身体，可以增加口鼻出水面的时间，从而吸入更多的氧气，提高游泳的持续性和舒适度。