蛙泳高肘抱水时以哪里为轴

在蛙泳高肘抱水时，肘部及大臂，肩部的相对位置要比前臂及手腕，手掌所处的位置要高。这种技术动作的特点在于可以使手掌，手腕和前臂都能充分抱水，并且能让手臂带动背，胸部肌肉群也参与发力推水，产生更大的推进力。



具体来说，进行高肘抱水时，应以肘关节为轴，进行前臂的内收和抱水动作。同时，保持肩关节的稳定，不要过度转动或耸肩，这样会影响抱水效果和推进力。抱水过程中，手臂应从前方向内侧划动，形成圆弧形的轨迹，同时手掌向外旋转，以增加对水的接触面积和推进力。

在进行高肘抱水时，应避免沉肘，拖肘或低肘等错误动作，这些动作会导致抱水效果不佳，推进力减弱，甚至可能影响游泳速度和效率。