蛙泳划完手需要憋气吗

一般来说，蛙泳的呼吸换气是通过抬头和低头动作与划臂和蹬腿动作紧密配合来实现的。泳者应该在划完手后立即进行呼吸换气，以确保肺部得到充分的氧气供应。

1.蛙泳划水与呼吸的配合
(1)划水动作：蛙泳的划水动作包括手臂的外划，内划和前伸，以及腿部的蹬腿和夹水。这些动作共同产生前进的动力。

(2)呼吸换气：蛙泳中，呼吸换气一般是在手臂向外划水并进入转弯时，即划水行程到最高点时进行的。此时，泳者通过划水的力量将上半身抬起，头部自然露出水面，便于张嘴吸气。



2.划完手后的呼吸选择
(1)憋气：在某些情况下，如为了保持身体的流线型或为了延长在水下的时间，泳者可能会在划完手后选择憋气，但这一般是在特定的训练或比赛策略中才会出现的。

(2)正常呼吸：对于大多数泳者来说，在划完手后应该立即进行呼吸换气。因为在划水过程中，身体会消耗大量的氧气，而及时的呼吸换气可以确保肺部得到充分的氧气供应。