蛙泳怎么抱水发力

蛙泳怎么抱水发力，以下是一些建议：
(1)利用腿部力量：蛙泳的推进力主要来自于腿部和手臂的协调配合。抱水发力时，可以借助腿部蹬水的力量，使身体向前移动，同时手臂也发力抱水，形成向前的合力。



(2)腰部转动：抱水过程中，腰部应稍微转动，以协助手臂的划水动作。这种转动可以使身体更加流线型，减少阻力，并增加划水的力量。

(3)手臂加速：在抱水阶段，手臂应逐渐加速，以产生更大的推进力。可以通过增加手臂的划水速度和力量来实现。