蛙泳内划为什么会有推动力

蛙泳内划为什么会有推动力，主要有以下几点：
1.动作原理
蛙泳内划动作是以肘关节为轴，加快手和前臂的划水动作，并逐渐屈肘形成高肘划水姿势。当两臂与躯干夹角约成80度时，以肩关节为轴，两臂向后拉并内收，此时强调以手带臂，以手带肘，划手速度达到最快。这一过程中，手臂对水施加了一个向后的力，根据牛顿第三定律，水对手臂会产生一个大小相等，方向相反的反作用力，即向前的推动力。



2.流体动力学效应
蛙泳内划过程中，手臂的划水动作会改变周围水流的流态，形成一股向后的水流。这股水流在受到手臂的阻碍后，会向两侧和上方分散，并在手臂前方形成一个低压区。由于流体总是从高压区流向低压区，因此周围的水流会向这个低压区汇聚，从而对手臂产生一个向前的推力。

3.身体姿态的配合
蛙泳的内划动作通常与身体的姿态和腿部的动作相配合。在内划开始时，身体应保持水平或略向上倾斜，以减少形状阻力。同时，腿部应处于收紧状态，为接下来的蹬腿动作做准备。这种身体姿态的配合有助于将内划产生的推动力最大化，并减少不必要的阻力。



4.技术细节的优化
(1)手掌的角度：内划过程中，手掌应保持适当的角度以最大限度地利用水的阻力。通常，手掌应向内下方倾斜，以便更好地抓住水流并产生向前的推动力。

(2)肘部的位置：肘部应始终低于手的位置，以形成高肘划水姿势。这种姿势有助于增加划水的幅度和深度，从而提高推动力。

(3)划水的速度：内划的速度应尽可能快，以便在短时间内产生更大的推动力。同时，划水的路径应尽可能直且长，以减少不必要的能量损失。