蛙泳划几次水呼吸一次

蛙泳每划水一次，一般只做一次呼吸动作。这种呼吸模式被称为1:1的配合比例，即每划水一次，蹬腿一次，同时吸气一次。



蛙泳的呼吸节奏一般与划水动作相协调。当进行蛙泳划臂动作时，即双手从前方开始向外划水，头部会稍微抬起，此时可以进行吸气动作。一般是在两臂同时外划时吸气，用嘴吸气而不用鼻子，以避免呛水。当两臂内收时，开始呼气，一定用嘴呼气。然后，随着身体的继续前行和手臂的前伸，头部会再次进入水中，开始下一个划水周期。