蛙泳蹬腿走水还是夹腿走水

蛙泳的推进力来源于蹬夹水动作，这是腿部动作的核心。蛙泳中，蹬腿和夹腿并不是完全分离的动作，而是相互连贯，同时进行的。

具体来说，蹬腿时，腿部从收腿位置开始向后蹬出，而夹腿则是在蹬腿的同时或稍后进行的，将两腿并拢，这两个动作的结合形成了蛙泳腿部的完整蹬夹水动作。



关于走水的效果，蹬腿和夹腿都起到了关键作用。蹬腿为夹腿提供了初始的动力，而夹腿则进一步增强了推进力，并帮助腿部更快地回到起始位置，为下一次蹬夹水动作做好准备。

因此，不能简单地说蛙泳是蹬腿走水还是夹腿走水，而是蹬腿和夹腿相互配合，共同作用的结果。在蛙泳实践中，初学者一般需要通过分解练习来掌握蹬腿和夹腿的动作要领，然后再将它们连贯起来进行练习。随着技术的提高，蹬腿和夹腿的动作会逐渐变得协调，流畅，从而产生更大的推进力。