蛙泳分水的方向有哪些

蛙泳分水时，双手应掌心向外，将面前的水向两侧分开。这个动作的方向性十分明确，即双手从身体前方，沿着与身体中线大致垂直的方向，向外侧推开水分。

动作要点
(1)双手并拢起始：在分水动作开始前，双手应保持并拢状态，掌心向外，手臂伸直并位于身体前方。
(2)缓慢用力：分水时，应避免过于用力或速度过快。正确的做法是利用水的流动性，以缓慢而稳定的力量将双手向外推开。这样不仅可以节省体力，还能保持身体的平稳和动作的流畅。
(3)幅度适中：分水的幅度应略宽于肩膀，以确保能够充分打开胸腔，为后续的划水动作做好准备。同时，分水幅度也不宜过宽，以免影响动作的连贯性和速度。
(4)快速恢复：完成分水动作后，双手应迅速恢复到起始位置，以便进行下一次的分水练习或划手动作。



与后续动作的衔接
蛙泳分水动作与后续的划水，抱水和前伸动作紧密相连。分水后，双手应迅速过渡到划水阶段，利用手臂的力量将水向后推动，从而产生前进的动力。随后，双手继续向内抱水，并在胸前形成一定的力量储备。最后，双手向前伸出，为下一次的分水动作做好准备。