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仰泳游偏是什么原因

2024-11-19 10:07:35  阅读[355]
导读:仰泳游偏,可能是两个手臂的入水点不一样,例如一侧靠内,一侧靠外,或者两侧不同程度的靠内或靠外,会导致两侧划手的幅度不同,进而造成游偏。如果手臂用力而腿部动作不正确或力量不均匀,也可能导致游偏。如果仰泳时身体过于紧张,或者两肩所呈直线与前进的方向不垂直,也可能导致游偏。
仰泳游偏是什么原因,主要有以下几点:
(1)双臂入水点不一致:
仰泳时,如果两个手臂的入水点不一样,例如一侧靠内,一侧靠外,或者两侧不同程度的靠内或靠外,会导致两侧划手的幅度不同,进而造成游偏。

(2)水下直臂划手:正确的仰泳划手应该是随着肩膀的转动,手臂下探,之后高肘抱水,向后划推。如果划手时手臂保持直臂并先向外划,在身体侧面划出一个半圆,那么在向外划的阶段,推进力是反方向的,身体会向另一侧偏移。即使两侧手臂入水点一致,直臂划手也可能导致身体左右摇摆。

仰泳游偏是什么原因

(3)腿部动作错误:仰泳中,如果手臂用力而腿部动作不正确或力量不均匀,也可能导致游偏。正确的腿部动作应该是双腿进行上下踢水,保持节奏和力量的均衡。

(4)身体紧张或肩部不垂直:如果仰泳时身体过于紧张,或者两肩所呈直线与前进的方向不垂直,也可能导致游偏。保持身体放松和肩部与前进方向垂直是游好仰泳的关键。