蛙泳划手找不到压水的感觉怎么办

蛙泳划手找不到压水的感觉怎么办，以下是一些建议：
1.调整手臂姿势
(1)保持手臂伸直：划手过程中，确保手臂伸直，手掌平行于水面，这样能够更好地切入水中，减少阻力。
(2)手臂与身体的角度：将手臂自然下压，直到手臂与身体成约90度角，这个角度能够使得手臂更好地压水。



2.优化划水动作
(1)手掌张开与手指弯曲：划水时，手掌应保持张开，手指稍微弯曲，以增加对水的抓力。这种划水动作能够帮助你更好地推动身体，提高游泳速度。
(2)快速划过水面：划水动作应快速而有力，以手臂为主导，快速将手臂向前划过水面。
(3)内划与外划的配合：内划时，高肘抱水，肘关节要高，掌心向后，向胸前做抱水动作。外划时，手臂和手掌外划的同时向斜下方压水，注意打开手臂速度要适中。



3.注意整体协调性
(1)腿部动作的配合：划手的同时，要注意腿部动作的配合。踢腿时，保持腿部肌肉的紧张，快速有力地蹬水。收腿时，将腿部收回并夹紧，以减少水下阻力。
(2)呼吸与动作的协调：一般情况下，应在划手时吸气，收水时呼气。保持呼吸的顺畅，避免因抬头呼吸而影响游泳速度。同时，要注意将头部和身体保持在同一水平线上。