蝶泳的动力主要来自以下几方面:
手臂划水的反作用力
当手臂在水中进行划水动作时,由于手臂面积较大,能够产生显著的反作用力,这种力量是推动身体向前移动的重要因素。特别是当双臂同时划水时,能够产生更大的推进力。在划水过程中,手臂从身体两侧向内划水,形成"S"形轨迹,并在身体下方用力向后推水,这种推水动作进一步增强了推进力。
腿部打水的推进力
双腿并拢,通过腰部发力带动双腿鞭打水面,产生向前的推进力。在蝶泳的一个动作周期中,一般包括一次腿和二次腿。一次腿发生在手臂入水前或同时,主要提供向下的推进力,帮助身体进入水中。而二次腿则发生在手臂出水后,提供向上的推进力,帮助身体浮出水面。这种腿部打水与手臂划水的配合,使得蝶泳动作更加连贯和高效。
身体波动的动力
当身体向下打腿或压胸时,会产生向后的分力。而向上勾腿或竖脊肌拉高背出水时,则会产生向上的分力。这些分力在不断地推动身体向前移动。同时,利用重力产生的势能也是蝶泳的重要动力来源。在压胸时,臀部稍出水,浮力最小,臀部的重量沿躯干轴向传导,压水产生向上的反作用力,进一步推动身体向前。