蝶泳手怎么容易出水

蝶泳手怎么容易出水，以下是一些建议：
(1)保持适当的身体角度：身体与水面之间的夹角不宜过大，避免身体过于直立，以减少手臂向上推水的距离和难度。

(2)控制头部位置：头部不应抬得过高，以免拉高肩部位置，导致身体在水中立起来。保持头部相对稳定，与身体形成一条直线。



(3)打腿与手臂动作的配合：蝶泳的打腿是提供动力的关键部分，要与手臂动作协调配合。打腿时，双腿快速上下摆动，为身体提供前进的动力。

(4)呼吸与节奏的掌握：蝶泳中，一般是在手臂推水时抬头吸气，然后迅速转头恢复原位，继续下一个动作周期。保持呼吸的节奏和稳定性，有助于保持身体的平衡和动力。