蛙泳划手手掌是向上吗

在蛙泳划手的过程中，手掌的朝向并不是始终向上的。

(1)外划阶段：起始动作是两臂前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)，双手同时向外，后方划动，继而屈臂向后，向下方划。这一阶段手掌是向外和向斜下方划动的，并不是始终向上。



(2)内划阶段：掌心由外转向内，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低，肘在肩下)，形成高肘抱水的姿势。在这一阶段，手掌的朝向会从向外逐渐转向向内，并在胸前并拢时达到向上的状态，但并非整个内划过程都保持手掌向上。

(3)前伸阶段：双手向前伸直，肘关节伸直，手臂平滑向前，不要向上抬起。在这一阶段，手掌是向前伸直的，也不是始终保持向上。