蛙泳用脚背推水还是脚掌推水

蛙泳是用脚掌推水的。蛙泳的蹬腿动作注重的是弧形，横向和完全无水花的腿部动作，利用脚掌推水以产生推力。



以下是蛙泳蹬腿动作的关键要点：
(1)起始姿势：从水平起始姿势开始，将脚跟抬起，拉向臀部。
(2)脚趾方向：双脚的脚趾指向相反方向，远离身体中线。
(3)膝盖内旋：脚跟向外推的同时，保持膝盖内旋。
(4)夹水并拢：脚跟夹水并拢，同时用小腿的内侧和脚掌推压水。