侧泳只能采用左侧卧姿势么

侧泳可以采用左侧卧或右侧卧两种姿势。侧泳中，无论是左侧卧还是右侧卧，都需要保持身体的平衡和稳定，同时协调手臂，腿部和呼吸的动作。



侧泳时，身体侧卧水中，头的一侧浸入水中，身体纵轴与水平面构成一个不大的迎角，腿部位置略低于肩部水平。两臂的动作是交替进行的，上侧臂提出水面经空中前移时，下侧臂在体下划水。上侧臂入水时，下侧臂收手。上侧臂划水时，下侧臂前伸。两臂在胸前有一个交叉的过程，上侧臂划水结束贴于体侧时，下侧臂在头前伸直。