蝶泳打腿腿伸直吗

蝶泳打腿时腿部需要伸直。蝶泳打腿过程中，腿部应该保持伸直状态，特别是在打腿的最低点时，膝盖应该完全伸直，这样可以最大限度地减少水的阻力，提高游泳效率。

蝶泳打腿的正确姿势和技巧
(1)腿部动作：蝶泳两腿并拢同时进行打腿动作，脚尖稍微并拢成"内八字"。在打腿的最低点时，膝盖应完全伸直，臀部下沉到最低点，然后通过打腿产生推进力。



(2)放松技巧：打腿过程中，腿部需要放松，特别是在每次打直腿后，应立即放松双腿，否则会导致膝盖弯曲程度不够，影响打腿效果。

(3)身体姿势：蝶泳时，整个身体应保持流线型，双腿和双臂要绷直，尤其是膝盖和脚尖部分。这样可以让身体在水中更加顺畅地移动，减少阻力。