一般来说,蝶泳腿的速度更快一些。首先,蛙泳的腿部打水动作主要是通过双腿的收腿,翻脚,蹬腿,夹腿来推动身体前进。蛙泳腿的力量较大,但频率相对较慢,且由于身形阻力较大和推动力无法持续等原因,蛙泳的整体速度在四种泳姿中相对较慢。
其次,蝶泳的腿部打水动作非常有力,双腿同时向下打水,然后向上抬起,形成一个波浪状的动作。这种腿部打水动作能够产生较大的推进力,但也消耗较多的体力。蝶泳腿的优势在于其能够维持标准的流线型,且在水下可以减少波浪阻力,从而在一定程度上提高速度。
但是蝶泳对力量和协调性的要求较高,且由于推进力不均匀,身体前进速度也不均匀。尽管如此,在短距离内,特别是配合强大的上肢力量和正确的技术动作时,蝶泳腿的速度可以超过蛙泳腿。