蛙泳收腿时撅屁股是什么原因

蛙泳收腿时撅屁股的主要原因是大腿收腿时幅度过大。在初学者中，这种错误是比较普遍的。大腿前收过大，虽然加长了蹬水距离，但由于在收腿过程中收的过多，阻力也会相应加大，从而降低游速。

具体来说，当大腿过度前收时，会导致大腿与躯干之间的角度变小，同时臀部会不自觉地向上抬起，形成撅屁股的姿势。这种姿势不仅增加了水中的阻力，还会影响后续的蹬腿动作，使推进力减弱。



蛙泳收腿时撅屁股怎么办，以下是一些建议：
(1)控制收腿幅度：收腿时，要注意控制大腿的收缩幅度，避免过度前收。可以尝试将大腿与躯干之间的角度保持在约130-140度，这样既可以减少阻力，又可以保持身体的平衡。

(2)加强腿部力量训练：通过加强腿部肌肉的力量训练，可以提高腿部动作的协调性和稳定性，有助于减少撅屁股的现象。

(3)注意身体姿势：蛙泳过程中，要保持身体的平衡和稳定。可以通过调整头部，躯干和腿部的位置来保持正确的姿势，从而避免撅屁股的错误。