蛙泳运动量大吗

蛙泳的运动量相对较大。蛙泳的动作包括手臂的划水，抱水和前伸，以及腿部的收腿，翻脚，蹬腿和夹腿，这些动作都需要消耗一定的能量。



运动量的大小
(1)游泳速度：蛙泳速度的快慢会直接影响运动量的大小，较快的游泳速度需要更多的能量来维持，因此会增加运动量。

(2)游泳距离：游泳距离是决定运动量大小的关键因素之一，较长的游泳距离意味着需要消耗更多的能量来完成，从而增加运动量。一般来说，每天蛙泳800-1000米并坚持一段时间，可以达到较好的锻炼效果。

(3)游泳持续时间：游泳的持续时间也会影响运动量的大小，较长时间的游泳需要更多的耐力和体力来支持，因此会增加运动量。每天游泳40分钟左右一般被认为是较为有效的锻炼时间。