蛙泳腰疼能继续游吗

腰疼原因
(1)急性发作期：如果腰疼处于急性发作期，疼痛较为剧烈，且伴有明显的活动受限，一般不建议蛙泳。因为蛙泳可能会加重腰部的负担，导致疼痛进一步加剧，不利于病情的恢复。

(2)慢性腰疼或恢复期：如果腰疼是慢性的，或者处于恢复期，疼痛相对较轻，且经过医生评估后认为可以进行适当运动，那么蛙泳是一种有益的选择。水的浮力可以减轻腰部承受的重力，有助于放松腰部肌肉，改善腰部的血液循环，对腰疼的缓解可能有一定帮助。



腰疼后的处理措施
(1)卧床休息：如果游泳后出现腰疼，应立即停止游泳，卧床休息，放松腰椎部位的肌肉，肌群，以改善局部的血液循环，减轻疼痛感。

(2)热敷与按摩：在腰椎部位采用毛巾热敷，或选择中医的骨科洗药给予熏洗，能够使腰部的血管舒张，加速乳酸排泄，起到缓解疼痛的作用。