自由泳抱水大臂和身体多少度

自由泳中，抱水动作是大臂与身体之间形成一定角度的关键环节。这个角度对于保持划水的稳定性和力量传递至关重要。一般来说，自由泳抱水时大臂(上臂)与水平面之间的夹角约为30度。这个角度有助于手臂在划水过程中保持正确的姿势，并且能够更有效地利用水的阻力，产生更大的推进力。



同时，前臂(小臂)与水平面之间的夹角约为60度，这个角度同样是为了优化划水效果，使手臂能够更有效地抓住水并向后推。在抱水结束时，肘部和腕部会略弯，形成一个约150度的角度，这个角度确保了手臂在划水过程中能够保持足够的稳定性和力量。