自由泳推水要夹肘吗

在自由泳的推水动作中，夹肘并不是一个必须的环节，但保持适当的肘部角度对于有效的推水是非常重要的。



推水时，手臂应该是一个连贯的，从抱水到推水再到出水的动作过程。在这个过程中，肘部并不是完全夹紧的，而是保持一个适当的角度，以便更好地利用手臂的力量进行推水。如果肘部过于张开，会导致手臂在推水过程中失去力量，影响推进效果。而如果肘部过于夹紧，又会使手臂动作变得僵硬，同样不利于游泳的流畅性和速度。

因此，在自由泳的推水动作中，应该保持适当的肘部角度，既不过于张开也不过于夹紧，以便更好地利用手臂的力量进行推水。同时，要注意手臂与身体的协调配合，以及推水动作的连贯性和节奏感。