乒乓球初学者如何学会处理自己的步法

2020-12-22 09:20:53 阅读[33]

在乒乓球运动过程中，乒乓球运动者需要学会如何并步，让自己的身体在小幅度范围内移动，同时，还可以快速准确的击中乒乓球。所谓并步，指的是乒乓球运动员在移动过程中，先让自己的一只脚移动一小步，然后，再带动身体另外一只脚移动，这种步法的移动范围相对较小，可以让我们快速移动，准确反应。

对于很多乒乓球初学者来说，要想更好的提高自身的乒乓球技术，必须学会如何处理自己的步法，让步法与乒乓球战术完美的融合在一起，提高乒乓球的击球准确率和击球质量。

并步步法
在乒乓球运动过程中，乒乓球运动者需要学会如何并步，让自己的身体在小幅度范围内移动，同时，还可以快速准确的击中乒乓球。所谓并步，指的是乒乓球运动员在移动过程中，先让自己的一只脚移动一小步，然后，再带动身体另外一只脚移动，这种步法的移动范围相对较小，可以让我们快速移动，准确反应。

在并步移动的过程中，我们不需要进行大幅度的腾空活动，这样可以很好的保持自己的身体重心的稳定性，在削球时，特别适合使用并步移动步法。另外，在乒乓球快攻或者打弧圈球的时候，也可以采用并步移动方法。

乒乓球初学者如何学会处理自己的步法

交叉步步法
交叉步常常用在远球击打的过程中，我们首先需要向来球方向迈出一大步，然后，让另一只脚跟随身体的节奏向来球方向跨过去，顺利的击中乒乓球。在使用交叉步步法的时候，我们的身体移动幅度相对是比较大的，常常用在击打远球的过程中。同时，在乒乓球快攻或者击打弧圈球的时候，如果需要大幅度走位，或者需要用力击打乒乓球的时候，也可以采用交叉步步法。

在练习交叉步的时候，我们需要多多摸索，找到合适自己的步法移动方式，提高身体的灵活性，在乒乓球运动中取得更好的成绩，逐步提高自己的技术水平。

其实，在乒乓球运动过程中，如何提高战术技术与步法走位之间的密切配合度，让自己可以在乒乓球比赛中更加游刃有余的应对各种乒乓球是非常重要的。因此，对于乒乓球初学者来说，在日常的乒乓球练习过程中，我们可以将关注重点放在移动步法上面，学会在不同场合应对不同角度和方向的乒乓球，准确击打乒乓球，在乒乓球比赛中赢得最后的胜利。