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正手攻和拉球怎么用腰部力量

正手攻和拉球怎么用腰部力量

Miss-cen
2021-10-26
3
正手攻和拉球,不会用腰部力量怎么办,求指点。
网友回答
小魔女2021-11-04 07:52:39 回复
腰腹是击球的核心力量,腰部也是下盘力量传导到上盘力量的唯一通道,所以无论在击球还是拉球时,腰腹的力量不能松掉,垮掉,要绷住,绷紧,也就是说它在击球瞬间是紧张的。击球时,用腰胯的力量击球。拉球时用不上腿部的力量,是因为引拍时,没有压转,要先把力量压在右腿,通过转体,顶胯释放下压在右腿上的力量,腿部的力量自然就能用上。

个人建议:拉球时,右腿蹬地后,右膝前顶,同时,腰部要固定住,右胯前顶,力量自然会导入手臂。

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