丁杰2021-09-13 07:46:59 回复
平时的练习有意识多做些发抢的技术套路,让对练的对手回球到不同的位置,熟悉不同位置的抢攻,发球后注意动作的快速还原,进入进攻的准备状态,接发球的时候站台稍远一点,接发球尽量多用正手,随时做进攻准备,形成习惯了自然就不缺意识了。
王牧之2021-10-22 21:04:25 回复
一个是接发球后准备进攻,不要退台。第二,发球后给自己制造抢攻的机会,通过发球抢攻建立主动进攻的意识。第三,从思想上改变,最好的防守就是进攻,所以可以在防守中遇到合适的球就可以反击。第四,可以通过平时的练习,学会两套好的发球,在比赛时,利用发球给自己创造抢攻机会。