乒乓球盯球意识如何培养
- 孤寂 2021-08-12 11
- 打乒乓球时，如何预判对手，盯球意识不可轻视，可是，实战中，往往判断滞后，是否从发球起，始终要盯住对手的球拍，来进行判断？
网友回答
sqian2021-09-07 13:40:56 回复
第一阶段：定点攻球练习
目的：巩固基本功，培养盯球意识，并加强碎步调整能力，提高还原意识。
注意事项：对方落点不要太固定，重点在盯对方板型的微调。
第二阶段：固定两点单面攻球步伐练习
目的：掌握步伐要领
注意事项：着重强化基础步伐，并注意对方站位身形，挥拍动作对回球角度的影响。切忌不过眼脑的机械化移动。
第三阶段：正反手不定点转换练习
注意事项：结合预判，盯球，步伐三要素进行回球处理，从有规律变化到无规律变化进行，从缓到急。
目的：巩固基本功，培养盯球意识，并加强碎步调整能力，提高还原意识。
注意事项：对方落点不要太固定，重点在盯对方板型的微调。
第二阶段：固定两点单面攻球步伐练习
目的：掌握步伐要领
注意事项：着重强化基础步伐，并注意对方站位身形，挥拍动作对回球角度的影响。切忌不过眼脑的机械化移动。
第三阶段：正反手不定点转换练习
注意事项：结合预判，盯球，步伐三要素进行回球处理，从有规律变化到无规律变化进行，从缓到急。
- · 下旋球平时该怎么练2021-08-10 乒乓球训练咨询 阅读[9]
- · 盯球和动作,该如何配合2021-08-10 乒乓球盯球咨询 阅读[5]
- · 腰部力量怎么练2021-08-05 乒乓球训练咨询 阅读[5]
- · 上旋球该怎么练2021-08-03 乒乓球训练咨询 阅读[9]
- · 乒乓球盯球是用余光看球么2021-08-03 乒乓球盯球咨询 阅读[31]
- · 乒乓球盯球的要点是什么2021-08-03 乒乓球盯球咨询 阅读[19]
- · 乒乓球盯球怎么盯2021-08-02 乒乓球盯球咨询 阅读[21]
- · 乒乓球盯球,要盯些什么2021-08-02 乒乓球盯球咨询 阅读[29]
- · 乒乓球盯球该怎么练2021-08-01 乒乓球盯球咨询 阅读[21]
- · 高抛发球怎么练2021-08-01 乒乓球训练咨询 阅读[42]
