打乒乓球老是架肩,怎么解决
- CHERYL 2021-08-11 62
- 我打球老是架肩膀，可是我自己觉的挺放松了，该如何纠正？
网友回答
蒋跃青2021-08-15 23:52:14 回复
架肩的根源在于没有正确的重心转换，沉肩是正常重心转换的自然动作。
柒成2021-10-02 07:48:29 回复
如果在练球中改不掉，建议先停止练球，改用徒手挥拍来调整。徒手挥拍要慢，每次都坚持只有假象击球瞬间肌肉紧张，多练一些组，逐步加快。
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