拉弧圈总是收小臂慢,怎么解决
- 马甲线2019 2021-08-05 19
- 拉弧圈动作框架没问题，蹬转环节也没问题，就是收小臂慢，该怎么解决？
网友回答
狼烟2021-09-16 22:45:58 回复
一是要领，要学会击球过程中，身体紧凑，增强爆发力，击球后，要学会放松，不能击球和击球后都是保持一致，这样体现不出动作的加速度。第二就是口诀，就是用最短的时间，把完整的动作做完。越快越好，但是必须要保证动作的完整性。第三就是加强腿部，腰部以及手臂专项力量训练和一般力量训练。
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