重心转移的时候该如何发力
- 小远 2021-07-27 11
- 重心转移的时候该如何发力，是腰部转动带动腿自然转动，还是先执拍手一侧腿用力蹬，带动腰部转动？
网友回答
vivianqing2021-08-06 13:22:42 回复
核心力量在腰部，要想上肢和下肢力发出力来，那么就必须两者配合的好，要想配合的好，关键点在腰，所以一定是腿带腰，腰带臂协调用力。
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