正手拉球,重心应该如何转移

从引拍开始，持拍手的前臂带动上臂向后下方挥动，腰部随上肢的后摆并与上肢保持方向上的一致，此时，前臂，上臂的重心和躯干向持拍手一侧后方倾斜(向后侧屈)，为了保持和维系上肢和躯干重心较好的向后下方转移，同时控制好身体的稳定状态，下肢(包括小腿和大腿)与之同步也发生应答性反应，持拍手一侧的足旋外，并将同侧的下肢重心适当下降，并支撑身体的重量，完成了整个身体的重心变换。这一个过程是整体性的，发端是从前臂的挥摆开始，身体其它环节的重心变化由上肢的牵引而顺势完成，协调共济，从上至下，一气呵成。